NO SMOKING

烟草流行是当今世界

最大公共卫生威胁之一，

全球每年因烟草相关性死亡者达600万，

其中包括60多万

接触二手烟雾的非吸烟者。

我国吸烟人口达3.5亿，

7.4亿人遭受着二手烟的危害，

每年有200万人死于

因吸烟相关性疾病，

10万多非烟民死于二手烟暴露，

烟草所致疾病给个人和家庭

造成了严重负担。

吸烟可能是一种偶然，

但请把戒烟作为一种必然！

吸烟的危害

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。

🚬吸烟易引发的疾病

1.易引发多种心脏疾病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁会使心跳加快，血液升高，从而导致心脏的承受能力减弱，许多心脏疾病因此诱发。

2.易引致多种脑部疾病

会降低循环脑部的氧气及血液，引致脑部血管出血、闭塞，从而导致麻痹、智力衰退及中风等脑部疾病。

3.易引致口腔癌和喉癌

香烟中的焦油和烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。

4.易引致肺癌

吸烟会引致支气管上皮细胞的纤毛变短，降低肺部局部性抵抗力，易引发肺癌。

一、 戒烟的好处

1、 味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、 口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。

3、 牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、 咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、 血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、 其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

禁烟控烟，呵护健康

小小一支烟，危害万万千

放下手指间的烟卷

充分认识烟草的危害

吸烟不会提高我们的生活质量

只会毁了我们的生活

小编也在这里友情提醒大家

不要抽烟哦

拒绝烟草，从我做起