为了帮助大学生关注自身身心健康，加深新一届心理健康部成员之间的认识，同时更好地觉察自我，悦纳自我。2022年11月3日，由心理健康中心黄晓老师带领的自我认知和成长团体辅导在bet356体育亚洲版在线官网第三教学楼团体心理辅导室圆满完成。

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体，在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。本次团体心理辅导不仅增长了我们不少的课外知识，还让我们在轻松的氛围中得到了提升，我们一起分享快乐，一起玩耍，逐渐成为好朋友好搭档。

首先，大家通过串名字进行自我介绍，让团队成员初步认识。让团队里的人有一个初步的认识，刚开始的时候大家都很害羞，气氛很安静，小伙伴们都很拘束，大家你望望我，我望望你。表示:这个我不敢！你先来！

其次，是我们大家自己分组组团，然后每个小组自己想组名、组徽、组歌、还有口号，大家开始慢慢熟悉起来。大家从刚开始的腼腆不说话到逐渐与身边人交流沟通，商量这些应该怎么做，结束了最初的尴尬气氛。表示:气氛开始活跃起来了呢！

再次，“背靠背”小游戏。这个小游戏需要合作者们背靠背，借助彼此的力量才能完成。我们在这个过程中不断磨合，不断尝试，面对一次次的失败依旧不放弃！终于从刚开始的起不来到最后四个人都可以顺利起来，因为我们相信团结就是力量。

最后，大家非常熟悉的“抢椅子大风吹”的环节，大家全身心的投入这个游戏，生怕错过了哪些细节或者是手脚不够快。小伙伴们脸上都洋溢着开心的笑容，与大家刚开始的腼腆完全相反哦。被“大风吹”出来的同学进行了才艺展示，不得不说我们的小伙伴们还是很有唱歌天赋的，余音绕梁三日不绝于耳！

每一个游戏都需要每个人找到自己的位置，并发挥出自己的才能，如果单靠一个人，用尽全力也是徒劳的。经过这次团辅活动让成员在活动进行心理互动，探讨自我，加深彼此认知，改善人际关系。大家感觉很开心，也特别有意义。